لازم نهتم بنفسنا ولا ايه ؟؟

الفحص الشهري الذاتي للثدي :

يجب فحص الثديين مرة في الشهر للنساء خصوصا ممن تجاوزن سنة الأربعين .. وافضل وقت هو بعد انقضاء الحيض ( الدورة الشهرية ) بسبعة أيام أثناء الاستحمام .. حيث لا يكون الثديين منتفخين ولا مؤلمين عند الضغط وحيث تتأكد المرأة انه بحالته الطبيعية أما إذا كانت الدورة قد انقطعت فيمكن أن يتم الفحص في أول كل شهر

إن المرأة التي تفحص ثدييها بانتظام يمكنها وبسهولة معرفة أي تغيير غير طبيعي يحدث فيهما مثل:
ظهور كتلة متصلبة
أو تغيرات غير طبيعية في الجلد
أو ظهور إفرازات أو دم من الحلمة،
ومن ثم عليها أن تستشير مبكرا طبيبتها المعالجة لعمل الفحوص اللازمة التي قد تثبت أو تنفي وجود شيء غير طبيعي في الثدي


أن ثدي الأنثى يتغير نتيجة الكثير من العوامل (الحمل، تغيرات الدورة الشهرية، الرضاعة، تناول حبوب منع الحمل، سن اليأس).
بالإضافة لذلك، فإن الثدي يختلف من امرأة لأخرى من حيث الحجم والشكل والتماسك.
ولما كانت أمراض الثدي تكشف بواسطة المرأة نفسها، لذلك وجب التعلم على فحص الثدي بشكل دوري
إن كشف أي تغير يجب أن يشجعك على عرضها على طبيبك لأن الكشف المبكر للسرطان هو مفتاح الشفاء المتام والأكيد منه
يتألف الثدي من الأقنية و الفصوص والفصيصات وأنسجة ليفية ودهون، مع طبقة عضلية و عظام الأضلاع في القاعدة. ومن الطبيعي أن تشعري بأن الثدي ممتلئ قبل بدء الدورة. في بعض الأحيان يمكن الشعور بألم، أو كتل في الثدي بسبب التجمع الزائد للسوائل في الأنسجة أثناء الدورة وهذا الوضع طبيعي

طريقة الفحص سهلة وتستطيع اي امرأة أن تقوم بهذا وهي عدة خطوات بسيطة أولها المعاينة بالنظر ومروراً بالفحص باليد ونهاية بالعرض على الطبيبة


الخطوة الأولى :
الوقوف أمام المرآة وملاحظة كلا الثديين بالدوران يمين ويسار والبحث عن أي شئ غير اعتيادي مثلا سيلان من الحلمة، تجعد في الجلد. يجب ملاحظة الحجم الطبيعي والشكل لكل ثدي مع التدقيق على موقع الحلمة يجب الانتباه إلى أن كون أحد الثديين اكبر من الأخر قد يكون أمر طبيعي لدى بعض النساء



الخطوة الثانية :
ضعي يديك على خصرك مع ميلان بشكل خفيف للأمام مع سحب الكتفين والمرفقين للأمام. مرة ثانية انظري إلى أية تغيرات في شكل أو حدود كل ثدي



الخطوة الثالثة :
قومي بالأنحياء الى الأمام وأجعلي ثدييك يتدليان وأنظري اليهما للبحث عن تغيرات في الشكل والحدود


الخطوة الرابعة :
ارفعي ساعدك الأيسر فوق رأسك، وباستعمال ثلاثة أو أربع أصابع استكشفي الثدي الأيسر بثبات وبدقة وعناية، وابقي أصابعك بشكل مسطح وأغلقيهم سوية. طبقي ضغط خفيف للاستكشاف العميق في الثدي، ولكن ليس بشكل شديد، وبالممارسة سوف تتعلمين ما هي كمية الضغط المناسبة





الخطوة الخامسة :
اعصري الحلمة بلطف ولاحظي أية مفرزات. في حال وجودها اتصلي بطبيبك كرري الخطوة الرابعة والخامسة على الثدي الأيمن



الخطوة السادسة :
كرري الخطوة الرابعة والخامسة بوضعية الاستلقاء. استلقي بشكل مسطح على ظهرك مع وضع ذراعك الأيسر فوق الرأس مع وضع المخدة أو شرشف مطوي تحت الكتف الأيسر. هذه الوضعية تسطح الثدي وتجعله أسهل للفحص. كرري نفس العملية على الثدي الأخر



كما ذكر سابقاً أن الاكتشاف المبكر للسرطان يعني سهولة وإمكانية نجاح العلاج والتي تصل إلى 92% في أورام الثدي إذا اكتشفت في وقت مبكر،
يتم فحص الثدي ايضاً بالتصوير الإشعاعي للثدي كل سنتين لمن تجاوزن سنة الخمسين من النساء بواسطة جهاز فحص الثدي Mammogram
أيضا من المفترض أن يفحص الثدي بواسطة الاختصاصي كل سنتين.


ينصح عمل الفحص الدوري للثدي شهريا بعد سن العشرين، ويفضل تعلمه خلال المدرسة

كما دلت بعض الإحصائيات على أن 40% من النساء المصابات بسرطان الثدي اللواتي أعمارهن تحت الأربعين في البلاد العربية والسبب يعود الى عدم المام المرأة العربية بطريقة الفحص الذاتي.


اتمنى انكم تستفيدوا من الموضوع الكشف المبكر ممكن ويرفع من نسبه الشفاء بنسبه كبيره



تحياتي من كل قلبي

بجد معاكي حق خصوصا للناس اللي عندهمحد أصيب به لانهم في الغالب معرضين أكتر من غيرهم بالاصابة

يا ريت كلنا يعرف يعمل الفحص الذاتي ويعلمه كمان لامه واخواته لان نسبه الشفا بتفرق جامد جدا وخصوصا ان سهل الاكتشاف في الاول لانه عضو ظاهر

ايه حد جرب ؟ طب حد علم حد لازم الفحص الدوري عشان الكشف المبكر
كمان ده ثواب لو علمت خالتي عمتي جدتي يلا ننشر التوعيه