اوريفليم لكل مصر
اهلا وسهلا ومرحبا بك فى اوريفليم لكل مصر
نساعدك فى عمل عضويات اوريفليم وانتى فى منزلك وايضا تمتعى بالموضوعات الحصريه عن اوريفليم وطريقة العمل معها سيصلك كل ما هو جديد وحصرى من اخبار وعروض ومواعيد
تسعدنا جدا زيارتك ويشرفنا تسجيلك معنا فى المنتدى
اضغط على زر اشتراك او اتصل علي 01224046133
مع تحيات
اسرة المنتدى
شيماء عادل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اوريفليم لكل مصر
اهلا وسهلا ومرحبا بك فى اوريفليم لكل مصر
نساعدك فى عمل عضويات اوريفليم وانتى فى منزلك وايضا تمتعى بالموضوعات الحصريه عن اوريفليم وطريقة العمل معها سيصلك كل ما هو جديد وحصرى من اخبار وعروض ومواعيد
تسعدنا جدا زيارتك ويشرفنا تسجيلك معنا فى المنتدى
اضغط على زر اشتراك او اتصل علي 01224046133
مع تحيات
اسرة المنتدى
شيماء عادل
اوريفليم لكل مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ما هو وضع النوم المثالى فى أيامك الخاصة؟ تعرفى عليه

اذهب الى الأسفل

ما هو وضع النوم المثالى فى أيامك الخاصة؟ تعرفى عليه Empty ما هو وضع النوم المثالى فى أيامك الخاصة؟ تعرفى عليه

مُساهمة من طرف شيماء عادل الجمعة سبتمبر 09, 2016 1:43 pm

ما هو وضع النوم المثالى فى أيامك الخاصة؟ تعرفى عليه






كل فتاة تعرف هذه  الأيام المزعجة فى الشهر وما يصاحبها من شعور بالإعياء وتشنجات البطن وعدم القدرة على الحصول على 8 ساعات متصلة من النوم رغم حاجتها الشديدة إليه.
 
ومن أجل ليلة نوم هانئة فى أيام الدورة الشهرية يقول الخبراء إن النوم فى وضع الجنين هو الطريقة الأفضل لذلك، حسبما ذكرت مجلة "مارى كلير" للمرأة.
ما هو وضع النوم المثالى فى أيامك الخاصة؟ تعرفى عليه 47514-FOETUS



وضع النوم المثالى فى أيام الدورة الشهرية
وأوضحت ليزا يندلى" طبيبة النساء للمجلة أن النوم فى وضع الجنين يخفف الضغط عن عضلات البطن أثناء النوم مما يساعد فى تخفيف التشنجات ويساعد العضلات على الاسترخاء مما يقلل التوتر.
 
وأضافت أن النوم فى هذا الوضع يقلل من فرص التسرب أثناء النوم، فيما حذرت من النوم على البطن فى أيام الدورة الشهرية لأن هذا يضغط على الرحم مما يزيد من كمية الدم المفقودة.
شيماء عادل
شيماء عادل
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي

الموقع : مديرة المنتدي
عدد المساهمات : 5692
نقاط : 9094
تاريخ التسجيل : 28/03/2011
العمر : 37

http://www.oriflameforallovereg.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى