7 نصائح للعناية بالبشرة فى "الجيم".. الترطيب أولاً وأخيرًا
صفحة 1 من اصل 1
7 نصائح للعناية بالبشرة فى "الجيم".. الترطيب أولاً وأخيرًا
7 نصائح للعناية بالبشرة فى "الجيم".. الترطيب أولاً وأخيرًا
الرياضة مفيدة للجسم للغاية وللصحة بشكل عام ولحالتك النفسية أيضًا، ونظرًا لما تلعبه من دور فى تنشيط الدورة الدموية فإن هذا ينعكس إيجابًا على الجلد أيضًا ولكن أحيانًا يحدث العكس، ويمكن أن تتسبب مواظبتك على زيارة "الجيم" فى الإضرار ببشرتك.
ولكى تتجنبى هذا التأثير السلبى للجيم على بشرتك ينصحك موقع "thejakartapost" باتباع هذه النصائح..
احرصى على ترطيب جسمك
تحتاجين جدًا إلى الحفاظ على ترطيب جسمك خلال ممارسة الرياضة لأن بشرتك تفقد الكثير من المياه عن طريق التعرق مما يصيب بشرتك بالجفاف ويتسبب فى تراكم خلايا الجلد الميتة مما يمكن أن يؤدى إلى انسداد المسام، لذلك شرب الماء أثناء التمرين مهم جدًا.
اسحبى شعرك إلى الوراء
إذا كان لديك شعر طويل فمن الجيد أن تسحبيه بعيدًا عن وجهك لأن هذا يمنع تسرب عرق شعرك على جبينك كما أن أى منتجات للشعر يمكن أن تسد مسام بشرتك وتصيبك بحب الشباب.
تجنبى لمس وجهك
لا تلمسى وجهك بيديك أثناء التمرين أبدًا دون غسلها لأن هذا يعنى احتمال كبير لنقل البكتيريا من أدوات الجيم إلى يديك ومن ثم إلى وجهك لذلك احرصى على أن تكون معك منشفة صغيرة أثناء ممارسة الرياضة لامتصاص العرق من وجهك.
اغسلى يديك جيدًا
لأن البكتيريا تتواجد فى جميع أنحاء الصالة الرياضية من المهم أن تحرصى على غسل يديكِ جيدًا وتطهيرها لتجنب التهابات الجلد وظهور حب الشباب.
نظفى وجهك بالغسول
بعد ممارسة الرياضة تحتاجين إلى غسل وجهك بمنظف لطيف لمنع مسام بشرتك من الانسداد.
تجنبى الدش الساخن
قد تشعرى بتحسن حين تأخذين حمامًا ساخنًا بعد ممارسة الرياضة الشاقة ولكن الدش الساخن يجرد بشرتك من جميع الزيوت الطبيعية ويجعل بشرتك جافة وملتهبة لذلك يفضل الاستحمام بالماء الفاتر.
دللى بشرتك بالمرطب
احرصى على تدليل بشرتك وجسمك بعد الاستحمام بالمرطب المناسب لبشرتك، فإن كانت دهنية استخدمى مرطب خال من الزيت وإذا كانت بشرتك حساسة أو أكثر عرضة لحب الشباب استخدمى الكريم المناسب لحمايتها من حب الشباب.
مواضيع مماثلة
» 7 نصائح للعناية بالجلد الحساس
» نصائح للعناية بالشعر البني
» نصائح سريعة للعناية بالقدمين في المنزل
» نصائح للعناية بشعر المحجبات من نانيس سليم
» فيديو للروتين اليومي للعناية بالبشرة باستخدام مجموعة بيور سكين من اوريفليم متميز جدا جدا
» نصائح للعناية بالشعر البني
» نصائح سريعة للعناية بالقدمين في المنزل
» نصائح للعناية بشعر المحجبات من نانيس سليم
» فيديو للروتين اليومي للعناية بالبشرة باستخدام مجموعة بيور سكين من اوريفليم متميز جدا جدا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين يوليو 31, 2017 5:35 pm من طرف angelsonia
» كتالوج اوريفليم اغسطس 2017
الإثنين يوليو 31, 2017 12:25 pm من طرف شيماء عادل
» عرض الصيف من اوريفليم لشهر يوليو 2017 خصومات تصل ل 65 %
الأربعاء يوليو 12, 2017 3:46 pm من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم يوليو 2017
السبت يوليو 01, 2017 11:43 am من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم يونية 2017 كتالوج رمضان
الخميس يونيو 01, 2017 9:18 am من طرف شيماء عادل
» تخفيضات تصل الي 70 % من 16 /5 حتي 31 / 5 / 2017 من اوريفليم
الإثنين مايو 15, 2017 12:30 pm من طرف شيماء عادل
» مسابقة عروس اوريفليم لشهر مايو 2017
السبت مايو 06, 2017 9:29 am من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم مايو 2017 كتالوج العروسة
الأحد أبريل 30, 2017 5:41 pm من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء )و برنامج ال VIP و برنامج العضو الراعي لشهر مايو 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع
الأحد أبريل 30, 2017 4:41 pm من طرف شيماء عادل
» وصفات بيتوتيه لتطويل الشعر
الجمعة أبريل 21, 2017 4:12 pm من طرف شيماء عادل
» شوفي علي الطبيعة درجات طلاء اظافر كولور بوكس Oriflame Colourbox Nail Polish
الخميس أبريل 20, 2017 5:17 pm من طرف شيماء عادل
» شوفوا عرض اوريفليم علي 3 شنط احلي من بعض بالصور الكتييييير
الإثنين مارس 27, 2017 11:40 am من طرف شيماء عادل
» هدايا فورية علي 100 و 200 نقطة غدا 9/3/2017 من اوريفليم
الأربعاء مارس 08, 2017 2:50 pm من طرف شيماء عادل
» تعرف على أسرار جسمك من خلال خريطة قدميك
الإثنين مارس 06, 2017 3:57 am من طرف شيماء عادل
» تعرف على السبب الذي يجعلك تشعر بالعطش بعد تناول البيتزا
الإثنين مارس 06, 2017 3:55 am من طرف شيماء عادل
» مشاهدة و تحميل كتالوج اوريفليم مارس 2017 كتالوج عيد الام
السبت مارس 04, 2017 8:38 am من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء ) و برنامج العضو الراعي لشهر مارس 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع بمناسبة عيد الام
الثلاثاء فبراير 28, 2017 3:43 pm من طرف شيماء عادل
» مجموعة الشعر في عرض اكسسورات ابريل بالصور
السبت فبراير 11, 2017 4:39 pm من طرف شيماء عادل
» عرض عيد الحب من اوريفليم خصومات تصل الي 70 % من يوم 12-2 حتي 28-2 و حتي نفاذ الكميه
السبت فبراير 11, 2017 1:57 pm من طرف شيماء عادل
» بث مباشر لمبارة مصر و الكاميرون اكثر من رابط
الأحد فبراير 05, 2017 10:23 am من طرف شيماء عادل
» ريفيو بالفيديو عن سكرب و كريم تفتيح اسنشيال من اوريفليم
الأربعاء فبراير 01, 2017 5:44 pm من طرف شيماء عادل
» بث مباشر لمبارة مصر و بوركينا فاسو اكثر من رابط
الأربعاء فبراير 01, 2017 10:21 am من طرف شيماء عادل
» يوجد لدينا جميع منتجات اوريفليم بالقاهره
الثلاثاء يناير 31, 2017 5:28 pm من طرف sandy ahmed
» صور علي الطبيعة لبعض منتجات كتالوج اوريفليم فبراير 2017 كتالوج الفلانتين
الثلاثاء يناير 31, 2017 5:16 pm من طرف شيماء عادل
» شوفي علي الطبيعة شنطة عيد الحب من اوريفليم المتوفرة في كتالوج فبراير 2017 كتالوج الفلانتين
الثلاثاء يناير 31, 2017 4:42 pm من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء ) و برنامج ال VIP لشهر فبراير 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع
الثلاثاء يناير 31, 2017 3:23 pm من طرف شيماء عادل
» عرض شهر فبراير 2017 التحفيزي للاعضاء الجدد و القدامي في اوريفليم من العضو الراعي شيماء عادل
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:53 am من طرف شيماء عادل
» عرض مصاريف الخدمة في الفروع لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:13 am من طرف شيماء عادل
» عرض الشحن لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:09 am من طرف شيماء عادل
» مواعيد حفلات نزول الكتالوج و ايام جلسات العناية بالبشرة لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:02 am من طرف شيماء عادل