كيف تحافظ على اظافر صحية وقوية؟
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحافظ على اظافر صحية وقوية؟
اليك ما تحتاج معرفته للحصول على أظافر في أحسن هيئة:
القي نظرة فاحصة على أظافرك ....
هل تبدو قوية وصحية؟؟؟
أو هل ترى طعجات ومناطق مختلفة اللون والشكل؟
يمكن تجنب العديد من الظروف الغير مرغوبة والتي تضر بالأظفرمن خلال العناية المناسبة .ولكن بعضها في الواقع ا قد يشيرالى مرض يتطلب الاهتمام.
ماالذي نبحث عنه في الأظافر؟
تتألف الأظافر من طبقات مغلفة من البروتين تسمى الكيراتين والتي تنمو من منطقة عند قاعدة الأظفر.وعندما تنمو خلايا جديدة تصبح الخلايا القديمة صلبةويتم دفعها في نهاية المطاف في اتجاه أطراف أصابعك.
الأظافر الصحية تكون ناعمة الملمس ومتناسقة في اللون وخالية من البقع.وقد يظهر على الأظفر بعض الظروف الغير المؤذية مثل بعض الخطوط البيضاء وبقع الاصابة والتي تختفي مع نمو الأظفر.
ولكن ليست كل العلامات التي تظهر طبيعية فبعضها يتطلب مراجعة الطبيب إذا لاحظت هذه التغيرات في الأظافر:
•الاصفرار.
•انفصال الظفر من فراش الظفر .
•الانبعاجات التي تعمل عبر أظافرك (خطوط بو)
•تحفر الأظفر.
•الأظافر البيضاء والمبهمة.
•التواء الأظافر.
نصائح الرعاية بالأظافر:
لايمكن لمستحضرات الأظافر وحدها أن تعطيك أظافرصحية ولكن يمكن اتباع هذه الإرشادات البسيطة والتي تساعدك على إبقاء أظافرك قوية
1.لاتسيئ استخدام أظافرك كأن تستخدمها كأداة لفتح الأشياء.
2.لا تقضم أظافرك.
3.حافظ على أن تكون أظافرك جافة ونظيفة حتى لا تصاب بأي عدوى بكتيرية أو فطرية..
4.تقليم الأظافر باستمرار.
5.لاتقم أبدا بشد الأظافر المعلقة حتى لا تتسبب بتمزيق الأنسجة الحية.
6.لاترتدي الأحزية التي ممكن أن تضغط على أصابع قدمك.
7.قم بترطيب الأظافر بشكل مستمر.
8.لاحظ أي مشكلة تعاني منها أظافرك بشكل مزمن وقم بمراجعة الطبيب عند الحاجة.
اعتبارات خاصة:المانيكير والأظافر الضعيفة
اذا كنت تعتمد على عمليات تجميل الأظافر لجعل أظافرك تبدو جيدة، هناك عدة أمور يجب أن توضع في الاعتبار. لا تزيل طبقة البشرة المحيطة لأنه يمكن أن يؤدي الى عدوى الأظافر. أيضا، تحقق من تعقيم جميع الأدوات المستخدمة بشكل صحيح خلال ال مانيكير
الأظافر يمكن أن تكون هشة أوضعيفة النصائح التالية تساعدك على حماية أظافرك وجعلها أقل عرضة للانقسام أو ال كسر:.
إبقاء الأظافر قصيرة وعلى شكل مربع ومستدير قليلا على القمة
ترطيب البشرة والأظافر
1-استخدام مقوي للاظافر، ولكن تجنب المنتجات التي تحتوي على سلفوناميد التولوين أو الفورمالديهايد
2-قم بطلاء الأظافر.
3-لاتستخدم مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.
4-تناول 2.5 مغ من مكمل البيوتين يوميا حيث يعمل على زيادة السماكة.
التغييرات الغذائية التي يفترض أن تؤدي الى تعزيز الأظافر لا تعمل. إلا إذا كنت ممن يعانون من سوء التغذية – وأيضا تناول الفيتامينات يوميا لا يعزز أظافرك وتناول مكملات الجيلاتين أو نقع أظافرك في الجيلاتين أيضا لن يساعد.
فمن السهل أن اتهمل أظافرك. ولكن يمكن بقليل من الرعاية الأساسية أن تحافظ على أظافر صحية.
القي نظرة فاحصة على أظافرك ....
هل تبدو قوية وصحية؟؟؟
أو هل ترى طعجات ومناطق مختلفة اللون والشكل؟
يمكن تجنب العديد من الظروف الغير مرغوبة والتي تضر بالأظفرمن خلال العناية المناسبة .ولكن بعضها في الواقع ا قد يشيرالى مرض يتطلب الاهتمام.
ماالذي نبحث عنه في الأظافر؟
تتألف الأظافر من طبقات مغلفة من البروتين تسمى الكيراتين والتي تنمو من منطقة عند قاعدة الأظفر.وعندما تنمو خلايا جديدة تصبح الخلايا القديمة صلبةويتم دفعها في نهاية المطاف في اتجاه أطراف أصابعك.
الأظافر الصحية تكون ناعمة الملمس ومتناسقة في اللون وخالية من البقع.وقد يظهر على الأظفر بعض الظروف الغير المؤذية مثل بعض الخطوط البيضاء وبقع الاصابة والتي تختفي مع نمو الأظفر.
ولكن ليست كل العلامات التي تظهر طبيعية فبعضها يتطلب مراجعة الطبيب إذا لاحظت هذه التغيرات في الأظافر:
•الاصفرار.
•انفصال الظفر من فراش الظفر .
•الانبعاجات التي تعمل عبر أظافرك (خطوط بو)
•تحفر الأظفر.
•الأظافر البيضاء والمبهمة.
•التواء الأظافر.
نصائح الرعاية بالأظافر:
لايمكن لمستحضرات الأظافر وحدها أن تعطيك أظافرصحية ولكن يمكن اتباع هذه الإرشادات البسيطة والتي تساعدك على إبقاء أظافرك قوية
1.لاتسيئ استخدام أظافرك كأن تستخدمها كأداة لفتح الأشياء.
2.لا تقضم أظافرك.
3.حافظ على أن تكون أظافرك جافة ونظيفة حتى لا تصاب بأي عدوى بكتيرية أو فطرية..
4.تقليم الأظافر باستمرار.
5.لاتقم أبدا بشد الأظافر المعلقة حتى لا تتسبب بتمزيق الأنسجة الحية.
6.لاترتدي الأحزية التي ممكن أن تضغط على أصابع قدمك.
7.قم بترطيب الأظافر بشكل مستمر.
8.لاحظ أي مشكلة تعاني منها أظافرك بشكل مزمن وقم بمراجعة الطبيب عند الحاجة.
اعتبارات خاصة:المانيكير والأظافر الضعيفة
اذا كنت تعتمد على عمليات تجميل الأظافر لجعل أظافرك تبدو جيدة، هناك عدة أمور يجب أن توضع في الاعتبار. لا تزيل طبقة البشرة المحيطة لأنه يمكن أن يؤدي الى عدوى الأظافر. أيضا، تحقق من تعقيم جميع الأدوات المستخدمة بشكل صحيح خلال ال مانيكير
الأظافر يمكن أن تكون هشة أوضعيفة النصائح التالية تساعدك على حماية أظافرك وجعلها أقل عرضة للانقسام أو ال كسر:.
إبقاء الأظافر قصيرة وعلى شكل مربع ومستدير قليلا على القمة
ترطيب البشرة والأظافر
1-استخدام مقوي للاظافر، ولكن تجنب المنتجات التي تحتوي على سلفوناميد التولوين أو الفورمالديهايد
2-قم بطلاء الأظافر.
3-لاتستخدم مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع.
4-تناول 2.5 مغ من مكمل البيوتين يوميا حيث يعمل على زيادة السماكة.
التغييرات الغذائية التي يفترض أن تؤدي الى تعزيز الأظافر لا تعمل. إلا إذا كنت ممن يعانون من سوء التغذية – وأيضا تناول الفيتامينات يوميا لا يعزز أظافرك وتناول مكملات الجيلاتين أو نقع أظافرك في الجيلاتين أيضا لن يساعد.
فمن السهل أن اتهمل أظافرك. ولكن يمكن بقليل من الرعاية الأساسية أن تحافظ على أظافر صحية.
د/ لبنى عادل- مديرة المنتدي
- عدد المساهمات : 20
نقاط : 32
تاريخ التسجيل : 29/03/2011
العمر : 33
رد: كيف تحافظ على اظافر صحية وقوية؟
راااااااااائع الموضوع
ريم صلاح- عضو فعال
- عدد المساهمات : 85
نقاط : 110
تاريخ التسجيل : 21/06/2011
العمر : 38
مواضيع مماثلة
» 3 نصائح لاستبدال الأطعمة الضارة بأخرى صحية
» تعرف على أنواع صحية لكن غريبة من الصابون
» 5 طرق صحية تجنبك أضرار استخدام الزيوت والسمن
» رسومات اظافر تحفففففففة
» استمتع بالعيد بدون مشاكل صحية فى 8 خطوات
» تعرف على أنواع صحية لكن غريبة من الصابون
» 5 طرق صحية تجنبك أضرار استخدام الزيوت والسمن
» رسومات اظافر تحفففففففة
» استمتع بالعيد بدون مشاكل صحية فى 8 خطوات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين يوليو 31, 2017 5:35 pm من طرف angelsonia
» كتالوج اوريفليم اغسطس 2017
الإثنين يوليو 31, 2017 12:25 pm من طرف شيماء عادل
» عرض الصيف من اوريفليم لشهر يوليو 2017 خصومات تصل ل 65 %
الأربعاء يوليو 12, 2017 3:46 pm من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم يوليو 2017
السبت يوليو 01, 2017 11:43 am من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم يونية 2017 كتالوج رمضان
الخميس يونيو 01, 2017 9:18 am من طرف شيماء عادل
» تخفيضات تصل الي 70 % من 16 /5 حتي 31 / 5 / 2017 من اوريفليم
الإثنين مايو 15, 2017 12:30 pm من طرف شيماء عادل
» مسابقة عروس اوريفليم لشهر مايو 2017
السبت مايو 06, 2017 9:29 am من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم مايو 2017 كتالوج العروسة
الأحد أبريل 30, 2017 5:41 pm من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء )و برنامج ال VIP و برنامج العضو الراعي لشهر مايو 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع
الأحد أبريل 30, 2017 4:41 pm من طرف شيماء عادل
» وصفات بيتوتيه لتطويل الشعر
الجمعة أبريل 21, 2017 4:12 pm من طرف شيماء عادل
» شوفي علي الطبيعة درجات طلاء اظافر كولور بوكس Oriflame Colourbox Nail Polish
الخميس أبريل 20, 2017 5:17 pm من طرف شيماء عادل
» شوفوا عرض اوريفليم علي 3 شنط احلي من بعض بالصور الكتييييير
الإثنين مارس 27, 2017 11:40 am من طرف شيماء عادل
» هدايا فورية علي 100 و 200 نقطة غدا 9/3/2017 من اوريفليم
الأربعاء مارس 08, 2017 2:50 pm من طرف شيماء عادل
» تعرف على أسرار جسمك من خلال خريطة قدميك
الإثنين مارس 06, 2017 3:57 am من طرف شيماء عادل
» تعرف على السبب الذي يجعلك تشعر بالعطش بعد تناول البيتزا
الإثنين مارس 06, 2017 3:55 am من طرف شيماء عادل
» مشاهدة و تحميل كتالوج اوريفليم مارس 2017 كتالوج عيد الام
السبت مارس 04, 2017 8:38 am من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء ) و برنامج العضو الراعي لشهر مارس 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع بمناسبة عيد الام
الثلاثاء فبراير 28, 2017 3:43 pm من طرف شيماء عادل
» مجموعة الشعر في عرض اكسسورات ابريل بالصور
السبت فبراير 11, 2017 4:39 pm من طرف شيماء عادل
» عرض عيد الحب من اوريفليم خصومات تصل الي 70 % من يوم 12-2 حتي 28-2 و حتي نفاذ الكميه
السبت فبراير 11, 2017 1:57 pm من طرف شيماء عادل
» بث مباشر لمبارة مصر و الكاميرون اكثر من رابط
الأحد فبراير 05, 2017 10:23 am من طرف شيماء عادل
» ريفيو بالفيديو عن سكرب و كريم تفتيح اسنشيال من اوريفليم
الأربعاء فبراير 01, 2017 5:44 pm من طرف شيماء عادل
» بث مباشر لمبارة مصر و بوركينا فاسو اكثر من رابط
الأربعاء فبراير 01, 2017 10:21 am من طرف شيماء عادل
» يوجد لدينا جميع منتجات اوريفليم بالقاهره
الثلاثاء يناير 31, 2017 5:28 pm من طرف sandy ahmed
» صور علي الطبيعة لبعض منتجات كتالوج اوريفليم فبراير 2017 كتالوج الفلانتين
الثلاثاء يناير 31, 2017 5:16 pm من طرف شيماء عادل
» شوفي علي الطبيعة شنطة عيد الحب من اوريفليم المتوفرة في كتالوج فبراير 2017 كتالوج الفلانتين
الثلاثاء يناير 31, 2017 4:42 pm من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء ) و برنامج ال VIP لشهر فبراير 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع
الثلاثاء يناير 31, 2017 3:23 pm من طرف شيماء عادل
» عرض شهر فبراير 2017 التحفيزي للاعضاء الجدد و القدامي في اوريفليم من العضو الراعي شيماء عادل
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:53 am من طرف شيماء عادل
» عرض مصاريف الخدمة في الفروع لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:13 am من طرف شيماء عادل
» عرض الشحن لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:09 am من طرف شيماء عادل
» مواعيد حفلات نزول الكتالوج و ايام جلسات العناية بالبشرة لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:02 am من طرف شيماء عادل