عنايه البشره اليوميه

للحصول على بشرة صحية شابة وجميلة والمحافظة عليها نقدم لك سيدتي خطوات أساسية رئيسة عليك اتباعها كروتين منظم:

1-التنظيف Cleansing Milk يومياً عند الصباح والمساء.

2-التلطيف Toning يومياً عند الصباح والمساء.

3-التقشير Exfoliating أو إزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة مرة أو مرتين على الأكثر في الأسبوع.

4-تنبيه البشرة Stimulating أو تدليك الوجه «المساج» مرة على الأقل في الأسبوع أو كلما أمكن.

5-الصيانة الدورية للبشرة عبر استعمال أقنعة الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر.

6-الترطيب Moisturizing وإعادة ميزان الزيت والماء يومياً عند الصباح والمساء.

7-الحماية من الشمس والاستخدام المناسب والملائم للواقي الشمسي Sun-Screen مرة في اليوم قبل الخروج أو عند الحاجة.



** منظف البشرة: إن طريقة استعمال المنظف تقوم على وضع كمية صغيرة من المنظف المناسب «كريم أو سائل» على قطعة من القطن الصافي ثم مسح الوجه والرقبة بها برفق دون أن ننسى منطقة العينين، وبعد ذلك نستبدل قطعة القطن ونكرر العملية حتى لا يبقى أي أثر للأوساخ والماكياج على قطعة القطن وحتى تصبح البشرة نظيفة بكاملها، ثم نقوم بغسل الوجه والرقبة جيداً من خلال رشهما بالماء البارد أو الفاتر، ولا تستعملي أبداً الماء الساخن على وجهك لأن الحرارة تحرم البشرة من نداوتها وقد تتسبب أيضاً في انفجار أو تمدد الأوعية الدموية الشعرية الدقيقة وبذلك تبدأ الحالة غير المستحبة للبشرة المعروفة Couperose، علماً أن هناك أنواعا أخرى من المنظفات تستعمل مباشرة للبشرة، كما يستعمل الصابون بدون استعمال قطعة القطن كالجل Gel أو المنظف السائل. حاولي سيدتي أن لا تنشفي وجهك واتركيه رطباً، وإذا كان لابد من عملية التنشيف فقومي بذلك برقة ودون فرك وعليك القيام بعملية التنظيف بمعدل مرتين في اليوم الواحد فقط صباحاً ومساء فعملية الزيادة في التنظيف تسبب العديد من المشاكل كالتهيج والجفاف.



** التلطيف: انه المكمل المنطقي لعملية التنظيف وهي تتضمن استعمال مستحضر خاص يسمى الملطف وذلك لاحداث تزايد مستمر في عملية تلطيف وتعديل مهمات الجلد وانتعاشه، ومن فوائد الملطف المنعش تنشيط الدورة الدموية وتقلص تزيت الوجه «الدهني» وتهيئة الوجه لاستقبال المستحضرات المرطبة أو المغذية مع ضرورة مسح بشرة الوجه به في مناطق الخدود والجبين والذقن والأنف بحركات رقيقة كي يساعد على تنشيط الجلد.

** التقشير: وهو إزالة الخلايا الميتة عن سطح الجلد «مرة أو مرتين على الأكثر في الأسبوع» وذلك لانتزاع الخلايا الميتة والمترسبة على سطح الجلد «البشرة» حيث إن الخلايا تتجدد كل 28 يوماً تقريباً، لذلك ننصح القيام بعملية تقشير البشرة الجافة أسبوعياً، أما البشرة الدهنية فننصح بهذه العملية مرتين كل أسبوع، ولا ننصح بوضع المقشر للبشرة الحساسة تجنباً من تهييج أو التهاب الجلد «البشرة».



** تنبيه البشرة: وهو تدليك الوجه «المساج» مرة على الأقل في الأسبوع أو كلما أمكن أو تنشيط البشرة الذاتي للحصول على نتائج أفضل يجب عليك أن تنشطي بشرتك بانتظام من 5-15 دقيقة يومياً.



** الصيانة الدورية للبشرة: إن وضع أقنعة الوجه المناسبة ضمن نظام خاص للعناية بالبشرة «مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر» يساعد على تنقيتها وتطريتها وينشطها ويشدها ويجدد خلاياها ويمنحها الأكسجين المناسب، كما يعمل على ترطيبها وتغذيتها ويمنحها الحيوية الدائمة والتوازن المستمر.

** الترطيب: إن ترطيب البشرة يومياً من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها للابقاء على بشرة شابة وطرية، كون ترطيب البشرة بشكل صحيح وفعال يرفع من مستويات النداوة في الخلايا ويحافظ على ميزان رطوبة صحي وفاعل، كما يساعد على حفظ مرونة البشرة ومظهرها الشاب ونضارتها الدائمة. فبشرة كل واحد منا بما فيها البشرة المسنة تستطيع الاستفادة من عملية الترطيب خاصة أن عملية التعرض لأشعة الشمس والهواء الملوث وحرارة البيئة المركزة تعمل على إزالة الكثير من رطوبة البشرة ويتركها جافة.



** الحماية من الشمس «الواقي الشمسي»: اختاري دائماً كريماً أو غسولاً يحبس الماء ويكون مؤشر الوقاية SPF فيه 15 على الأقل، وتأكدي من استعمال واقي شمس يحتوي على مواد مطرية طبيعية وزيوت مرطبة ولطيفة «مثل زيوت اللوز والبندق وجوزة الكوكوي وخلاصة الأعشاب»، وضعي دائماً طبقة رقيقة من الواقي الشمسي المناسب لك على كامل الوجه والعنق وعلى أي منطقة أخرى من البشرة تكون معرضة للشمس.

قد تحتاجين أيضاً إلى استعمال واقي شمس خاص للوجه وآخر للجسد ويتعلق ذلك بفاعلية المستحضر ودرجة حمايته وصناعته ومعدل الوقاية الذي يوفره،وعليك أن تتذكري دائماً وضع الواقي الشمسي قبل ترك المنزل بعشرين إلى ثلاثين دقيقة وبغض النظر عن كون الجو مشمساً أو غائماً فهذا هو الوقت الكافي الذي يحتاجه المستحضر ليبدأ عمله.

لا شكر علي واجب يا رب كلنا ننفذ