اوريفليم لكل مصر
اهلا وسهلا ومرحبا بك فى اوريفليم لكل مصر
نساعدك فى عمل عضويات اوريفليم وانتى فى منزلك وايضا تمتعى بالموضوعات الحصريه عن اوريفليم وطريقة العمل معها سيصلك كل ما هو جديد وحصرى من اخبار وعروض ومواعيد
تسعدنا جدا زيارتك ويشرفنا تسجيلك معنا فى المنتدى
اضغط على زر اشتراك او اتصل علي 01224046133
مع تحيات
اسرة المنتدى
شيماء عادل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اوريفليم لكل مصر
اهلا وسهلا ومرحبا بك فى اوريفليم لكل مصر
نساعدك فى عمل عضويات اوريفليم وانتى فى منزلك وايضا تمتعى بالموضوعات الحصريه عن اوريفليم وطريقة العمل معها سيصلك كل ما هو جديد وحصرى من اخبار وعروض ومواعيد
تسعدنا جدا زيارتك ويشرفنا تسجيلك معنا فى المنتدى
اضغط على زر اشتراك او اتصل علي 01224046133
مع تحيات
اسرة المنتدى
شيماء عادل
اوريفليم لكل مصر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اوريفليم مصر موقع خاص بشركة اوريفليم السويدية اخر العروض و عمل العضويات شيماء عادل 01224046133

مرحبا بكم في اوريفليم لكل مصر يسعدنا انضمامكم للمنتدي و متابعة اخر اخبار اوريفليم معنا ... لعمل عضوية او شراء منتجات بسعر العضوية برجاء الاتصال او واتساب ب مديرة الموقع شيماء عادل 01224046133
الان يمكنك تسجيل عضويتك بنفسك معانا بكل سهولة عبر زر تسجيل عضوية في اوريفليم
الان يمكنك الحصول علي منتجات اوريفليم بتخفيضات تصل ل 80% تصلك حتي باب منزلك باسعار شحن بسيطة
عرض شهر اكتوبر 2016 من العضو الراعي شيماء عادل مديرة الموقع 1 - عضوية مجانية 2 - قومي بعمل طلبية ب 100 نقطة والشحن مجانا ل اي مكان في مصر ( الشحن علينا ) 3 - هدايا تشجيعية بخلاف هدايا الشركة ...فقط اوصل الي مستوي6 %ستحصل علي هدية خاصة 2 بارفان مجانا و هكذا لباقي المستويات4 - يمكنكم وضع الاعلانات الخاصة بكم للدعوة لعضويات اوريفليم و طلبات المنتجات و ارقام الهواتف و صفحاتكم الشخصية في صفحة المجموعة علي الفايس بوك و ايضا الموقع الخاص بالمجموعة مجانا هذة الاعلانات تجلب العديد من الاعضاء و تساعدك للوصول الي اعلي المستويات 5 - ستحصل علي المتابعة المستمرةالتي تمكنك من الحصول علي افضل عروض المنتجات بمنتهي السهولة هذا العرض ل الاعضاء الجدددو الاعضاء المشتركين معانا بالفعل في االمجموعة

"عشان ماتتخنيش".. 5 حاجات لازم تعمليها بعد الأكل

اوريفليم لكل مصر  :: احلي عروسة

اذهب الى الأسفل

"عشان ماتتخنيش".. 5 حاجات لازم تعمليها بعد الأكل Empty "عشان ماتتخنيش".. 5 حاجات لازم تعمليها بعد الأكل

مُساهمة من طرف شيماء عادل الجمعة سبتمبر 02, 2016 2:51 pm

"عشان ماتتخنيش".. 5 حاجات لازم تعمليها بعد الأكل




زيادة الوزن شبح يطارد كافة الفتيات، وليس هناك فتاة مهما كان وزنها لم تفكر فى اتباع نظام غذائى إما لإنقاص وزنها، أو للحفاظ على وزنها بشكله الحالى حتى لا يزيد.
وبعيدا عن النظام الغذائى ، فيمكن إتباع عدد من العادات الهامة بعد تناول الطعام مبشارة، حرصا على عدم زيادة وزنك بشكل أسرع، خاصة إذا تناولتى وجبة دسمة وبها سعرات حرارية مرتفعة ، وهو الأمر الذى نقوم به جميعا خلال يومنا، ولذلك ننصح بالأتى:
 
1- ممارسة القليل من الرياضة عقب تناول الطعام، حتى لو كانت تمارين رياضية بسيطة فى المنزل أو المشى لمدة نصف ساعة مثلا.
 
2- لا تتناولى طعام أخر إلا بعد مرور 5 ساعات بعد الوجبة الدسمة التى تناولتيها ، حتى تعطى فرصة لجسمك أن يهضم الوجبة.
 
3- حافظى على الإكثار من تناول الفاكهة إذا شعرتى بالجوع بدلا من تناول وجبة كاملة أخرى.
 
4- تجنبى النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، مما يضر بصحتك ويؤثر على عملية الهضم ، ويؤثر على راحتك فى النوم.
 
5- لا تتناولى المشروبات المثلجة والباردة جداً عقب تناول الوجبات الغنية بالزيوت؛ لأنها تفاقم من الشعور بالتلبك المعوي.
شيماء عادل
شيماء عادل
مديرة المنتدي
مديرة المنتدي

الموقع : مديرة المنتدي
عدد المساهمات : 5692
نقاط : 9094
تاريخ التسجيل : 28/03/2011
العمر : 37

http://www.oriflameforallovereg.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

اوريفليم لكل مصر  :: احلي عروسة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى