اهتمى برجليك وخليها دائما الاحلى

حلول لتشقق الكعبين
</]
ولأن تشقق الكعبين من الأمور المزعجة
التي تثير قلق حواء
لأنه يسبب ألماً وقلقاً
ويترك أثراً سيئاً في النفس ،
وهو عادة
ما يصيب حواء التي تشكو من زيادة في الوزن أو ارتداء الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي .


لذا يوضح الخبراء إذا كنت تمشين كثيراً في النهار
فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيداً، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع
أو كريم خاص بالقدم ،
وقومي برش القدمين ببودرة التلك
قبل ارتداء الجوارب.


تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية
والجوارب النايلون في فصل الصيف ،
لأنها تسبب كثرة العرق
الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة .


هناك حالات تكون فيها صبغة الجورب
أو المادة المصنوع منها
سبباً في حدوث نوع من أنواع الحساسية، ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب ،
فيتسبب بالتهاب جلدي
ينتهي عادة بحدوث الاكزيما
إذا استمر ارتداء الجورب.







ولتحصلين على قدمين ناعمتين كالحرير


إليك بعض الوصفات المنزلية التي تساعدك في التخلص من التشقق والقضاء عليه :



اخلطي الجلسرين والليمون
وضعيه كماسك يترك لمدة ساعة علي الكعبين وتكرر يومياً حتي تتحسن الحالة ،
ويمكنك استعمال زيت الزيتون مع خل التفاح كدهان يومي
أيضاً مرتين صباحاً ومساء
وبعدها تكتمل سيمفونية جمالك.









التدليك ينشط القدم

]
ويمكنكِ تدليل قدميك
ومنحهما العناية المطلوبة كي تنعمي بالراحة ، لذلك يجدر بك أن تعطيهما فرصة مرة أسبوعياً بإجراء تدليك منزلي جيد لهما





وإليكِ طريقة التدليك :

- بداية تغسل القدمان بالماء جيداً ،
والأفضل غسلهما بخليط
من الماء الفاتر والملح .



- تدهن القدمان بكريم
أو زيت لتنعيمهما
ويمكن استخدام زيت اللوز
لأنه فعال في ترطيب وتنعيم القدمين .




- تدليك المنطقة الرقيقة بين الأصابع باستخدام أصابع اليد
وتحريك أصابع القدم
وسحبها للأعلى
ثم نتدرج بالتدليك البطيء
من منتصف القدم وصولاً إلى الكاحل .




- باستخدام الإبهام
نقوم بعمل تدليك دائري لمنطقة قاع القدم ،
مع التحريك من القاع نحو الكعب وبالعكس ، مع مراعاة أن يكون ضغط الحركات المستديرة ثابتاً ومتوازناً .




- استخدمي السبابة والوسطى
في التدليك بحركات مستقيمة
من الأعلى إلى الأسفل .


- تحريك القدمين بحركة ملوية ومستديرة ،
فهذه الحركة للقدم تمنح الجسم بأكمله راحة واسترخاء.


- بعد الانتهاء من التدليك يمسح الكريم عن القدمين لمنع التسبب في الانزلاق ،
بعدها ارتدي جوارب قطنية للحصول على قدمين ناعمتين ومريحتين .

شيماء عادل كتب:

شكررررررررررررا يا بوسي

و فعلا جمال القدم لية تاثير كبير علي جمال المراءة

طبعا ياشوشو دى من اهم الحاجات ومرسى ليكي

حلو قوى يا بوسى عجبنى الموضوع واستفدت فعلا