كيف تشترين كريم واقي شمس مناسب ؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تشترين كريم واقي شمس مناسب ؟
عندما يتعلق الامر بأشعة الشمس، ضعي في اعتبارك انها مفيدة جدا لك وبنفس الوقت تذكري بأن التعرض الكثير او القليل لاشعة الشمس قد يكون ضارا بصحتك.
و من المعروف ان أكثر انواع اشعة الشمس ضررا هي الاشعة الفوق بنفسجية بنوعيها UVA و UVB
ولمنع أي ضرر سواء على المدى القصير أو البعيد والحصول على أفضل حماية للجلد من الآثار الضارة للشمس عليكِ اتباع الآتي:
اختيار واقي الشمس المناسب
جميع واقيات الشمس تحتوي على مرشحات كيميائية تمنع الجلد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية
ولاحظي ان واقيات الشمس عليها رقم عامل الحماية الذي يشير الى المدة التي تستطيعين البقاء فيها تحت أشعة الشمس ( بدون كريم واقي الشمس ) دون ان تحرق بشرتك.
مثال:إذا تحولت بشرتك الى اللون الاحمر في الشمس( علامة بداية الحرق) بعد 10 دقائق ، عليك إستخدام واقي شمس بدرجة حماية SPF 15
حيث تستطيعين البقاء تحت أشعة الشمس وانت محمية من الأشعة فوق البنفسجية 150 دقيقة وانت تضعين الواقي.
وهناك درجات حماية مختلفة (SPF) فمنها ذو حماية بسيطة وبعضها عالي الحماية
* قليلة الحماية 6 حتي 10
* متوسط حماية 15 حتي 25
* حماية عالية 30 حتي 50
* حماية عالية جدا 50
متى تضعين واقي الشمس وكم مرة في اليوم
اكثر الناس لا تضع واقي شمس بشكل كافي ، ووفقا لجمعية الابحاث البريطانية للامراض الجلدية ، فان جسم الانسان البالغ بحاجة الى قدر 3 ملاعق كبيرة من كريم واقي الشمس ، ولتتأكدي انك محمية دائما عليك:
* وضع واقي الشمس قبل 10-15 دقيقة قبل الخروج من المنزل
* قومي بإعادة ووضع واقي الشمس كل ساعتين إذا كنت باقياً تحت الشمس لأكثر من ساعة خلال اليوم
* إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين بعد السباحة، (حتى لو كان الكريم ضد الماء)أو ذو قوام كثيف
* اذا كنت تستخدمين كريم اخر بالاضافة الى واقي الشمس ، ضعي واقي الشمس اولا
نصائح للبقاء آمنة في الشمس
واقيات الشمس وحدها لا تكفي لحمايتك من الآثار الضارة للشمس.يجب عليك أيضا :
* تجنب الشمس عندما يكون على ذروتها ما بين 11:00 حتي 3:00 ظهرا.
* ارتداء قبعة، والملابس الفضفاضة والنظارات الشمسية.
* استخدام واقيات الشمس عالية الجماية على الأقل (SPF) 15 للكبار و 30 للأطفال .
و من المعروف ان أكثر انواع اشعة الشمس ضررا هي الاشعة الفوق بنفسجية بنوعيها UVA و UVB
ولمنع أي ضرر سواء على المدى القصير أو البعيد والحصول على أفضل حماية للجلد من الآثار الضارة للشمس عليكِ اتباع الآتي:
اختيار واقي الشمس المناسب
جميع واقيات الشمس تحتوي على مرشحات كيميائية تمنع الجلد من امتصاص الأشعة فوق البنفسجية
ولاحظي ان واقيات الشمس عليها رقم عامل الحماية الذي يشير الى المدة التي تستطيعين البقاء فيها تحت أشعة الشمس ( بدون كريم واقي الشمس ) دون ان تحرق بشرتك.
مثال:إذا تحولت بشرتك الى اللون الاحمر في الشمس( علامة بداية الحرق) بعد 10 دقائق ، عليك إستخدام واقي شمس بدرجة حماية SPF 15
حيث تستطيعين البقاء تحت أشعة الشمس وانت محمية من الأشعة فوق البنفسجية 150 دقيقة وانت تضعين الواقي.
وهناك درجات حماية مختلفة (SPF) فمنها ذو حماية بسيطة وبعضها عالي الحماية
* قليلة الحماية 6 حتي 10
* متوسط حماية 15 حتي 25
* حماية عالية 30 حتي 50
* حماية عالية جدا 50
متى تضعين واقي الشمس وكم مرة في اليوم
اكثر الناس لا تضع واقي شمس بشكل كافي ، ووفقا لجمعية الابحاث البريطانية للامراض الجلدية ، فان جسم الانسان البالغ بحاجة الى قدر 3 ملاعق كبيرة من كريم واقي الشمس ، ولتتأكدي انك محمية دائما عليك:
* وضع واقي الشمس قبل 10-15 دقيقة قبل الخروج من المنزل
* قومي بإعادة ووضع واقي الشمس كل ساعتين إذا كنت باقياً تحت الشمس لأكثر من ساعة خلال اليوم
* إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين بعد السباحة، (حتى لو كان الكريم ضد الماء)أو ذو قوام كثيف
* اذا كنت تستخدمين كريم اخر بالاضافة الى واقي الشمس ، ضعي واقي الشمس اولا
نصائح للبقاء آمنة في الشمس
واقيات الشمس وحدها لا تكفي لحمايتك من الآثار الضارة للشمس.يجب عليك أيضا :
* تجنب الشمس عندما يكون على ذروتها ما بين 11:00 حتي 3:00 ظهرا.
* ارتداء قبعة، والملابس الفضفاضة والنظارات الشمسية.
* استخدام واقيات الشمس عالية الجماية على الأقل (SPF) 15 للكبار و 30 للأطفال .
مواضيع مماثلة
» رايي الشخصي و تجربتي في مجموعة برايت بوكية من اوريفليم Bright Bouquet Oriflame الشاور كريم + كريم الايدي
» عايزة نوع غسول مناسب لبشرتي
» اعرف وزنك مناسب ولّا لأ.. بطريقة سهلة!
» كريم بعد الحلاقة
» كريم العين
» عايزة نوع غسول مناسب لبشرتي
» اعرف وزنك مناسب ولّا لأ.. بطريقة سهلة!
» كريم بعد الحلاقة
» كريم العين
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين يوليو 31, 2017 5:35 pm من طرف angelsonia
» كتالوج اوريفليم اغسطس 2017
الإثنين يوليو 31, 2017 12:25 pm من طرف شيماء عادل
» عرض الصيف من اوريفليم لشهر يوليو 2017 خصومات تصل ل 65 %
الأربعاء يوليو 12, 2017 3:46 pm من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم يوليو 2017
السبت يوليو 01, 2017 11:43 am من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم يونية 2017 كتالوج رمضان
الخميس يونيو 01, 2017 9:18 am من طرف شيماء عادل
» تخفيضات تصل الي 70 % من 16 /5 حتي 31 / 5 / 2017 من اوريفليم
الإثنين مايو 15, 2017 12:30 pm من طرف شيماء عادل
» مسابقة عروس اوريفليم لشهر مايو 2017
السبت مايو 06, 2017 9:29 am من طرف شيماء عادل
» كتالوج اوريفليم مايو 2017 كتالوج العروسة
الأحد أبريل 30, 2017 5:41 pm من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء )و برنامج ال VIP و برنامج العضو الراعي لشهر مايو 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع
الأحد أبريل 30, 2017 4:41 pm من طرف شيماء عادل
» وصفات بيتوتيه لتطويل الشعر
الجمعة أبريل 21, 2017 4:12 pm من طرف شيماء عادل
» شوفي علي الطبيعة درجات طلاء اظافر كولور بوكس Oriflame Colourbox Nail Polish
الخميس أبريل 20, 2017 5:17 pm من طرف شيماء عادل
» شوفوا عرض اوريفليم علي 3 شنط احلي من بعض بالصور الكتييييير
الإثنين مارس 27, 2017 11:40 am من طرف شيماء عادل
» هدايا فورية علي 100 و 200 نقطة غدا 9/3/2017 من اوريفليم
الأربعاء مارس 08, 2017 2:50 pm من طرف شيماء عادل
» تعرف على أسرار جسمك من خلال خريطة قدميك
الإثنين مارس 06, 2017 3:57 am من طرف شيماء عادل
» تعرف على السبب الذي يجعلك تشعر بالعطش بعد تناول البيتزا
الإثنين مارس 06, 2017 3:55 am من طرف شيماء عادل
» مشاهدة و تحميل كتالوج اوريفليم مارس 2017 كتالوج عيد الام
السبت مارس 04, 2017 8:38 am من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء ) و برنامج العضو الراعي لشهر مارس 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع بمناسبة عيد الام
الثلاثاء فبراير 28, 2017 3:43 pm من طرف شيماء عادل
» مجموعة الشعر في عرض اكسسورات ابريل بالصور
السبت فبراير 11, 2017 4:39 pm من طرف شيماء عادل
» عرض عيد الحب من اوريفليم خصومات تصل الي 70 % من يوم 12-2 حتي 28-2 و حتي نفاذ الكميه
السبت فبراير 11, 2017 1:57 pm من طرف شيماء عادل
» بث مباشر لمبارة مصر و الكاميرون اكثر من رابط
الأحد فبراير 05, 2017 10:23 am من طرف شيماء عادل
» ريفيو بالفيديو عن سكرب و كريم تفتيح اسنشيال من اوريفليم
الأربعاء فبراير 01, 2017 5:44 pm من طرف شيماء عادل
» بث مباشر لمبارة مصر و بوركينا فاسو اكثر من رابط
الأربعاء فبراير 01, 2017 10:21 am من طرف شيماء عادل
» يوجد لدينا جميع منتجات اوريفليم بالقاهره
الثلاثاء يناير 31, 2017 5:28 pm من طرف sandy ahmed
» صور علي الطبيعة لبعض منتجات كتالوج اوريفليم فبراير 2017 كتالوج الفلانتين
الثلاثاء يناير 31, 2017 5:16 pm من طرف شيماء عادل
» شوفي علي الطبيعة شنطة عيد الحب من اوريفليم المتوفرة في كتالوج فبراير 2017 كتالوج الفلانتين
الثلاثاء يناير 31, 2017 4:42 pm من طرف شيماء عادل
» برنامج الترحيب و العضوية و برنامج العضو القديم ( برنامج الولاء ) و برنامج ال VIP لشهر فبراير 2017 من اوريفليم برنامج اكثر من رائع
الثلاثاء يناير 31, 2017 3:23 pm من طرف شيماء عادل
» عرض شهر فبراير 2017 التحفيزي للاعضاء الجدد و القدامي في اوريفليم من العضو الراعي شيماء عادل
الثلاثاء يناير 31, 2017 11:53 am من طرف شيماء عادل
» عرض مصاريف الخدمة في الفروع لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:13 am من طرف شيماء عادل
» عرض الشحن لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:09 am من طرف شيماء عادل
» مواعيد حفلات نزول الكتالوج و ايام جلسات العناية بالبشرة لشهر فبراير 2017 من اوريفليم
الثلاثاء يناير 31, 2017 9:02 am من طرف شيماء عادل